Il movimento è la prima medicina

“Cammina con noi”, il progetto dell’Associazione Diabetici Savigliano-Fossano-Saluzzo ODV

In Italia i diabetici diagnosticati sono 3 milioni, ma si calcola che un eguale numero di persone sia affetto da diabete senza saperlo.

Di diabete si parla poco e con scarsa informazione nonostante sia una delle malattie più diffuse al mondo.

Per promuovere uno stile di vita sano volto anche a combattere e prevenire questa malattia l’Associazione Diabetici Savigliano-Fossano-Saluzzo organizza iniziative, convegni, incontri e dibattiti per assicurare adeguata informazione sulla malattia stessa e sviluppa azioni intese a migliorare la qualità della vita del diabetico.

In particolare l’Associazione si impegna a promuovere l’attività fisica non solo nel diabetico, ma per tutta la popolazione perché insieme a un’alimentazione equilibrata rappresenta un formidabile strumento di prevenzione e di cura non solo del diabete ma anche delle altre malattie del metabolismo, quali sindrome metabolica, obesità e malattie cardiovascolari.

La camminata è un vero e proprio farmaco naturale per chi soffre di diabete. L’attività fisica costante aumenta l’efficienza dei muscoli nell’assorbire il glucosio fino a 50 volte in più, riducendo i picchi glicemici senza richiedere insulina extra.

Uno dei progetti più importanti dell’Associazione riguarda appunto gli appuntamenti fissi settimanali con le camminate di gruppo, che registrano ottimi risultati sia per quanto riguarda la presenza sia per l’entusiasmo e le leggerezza. «Entra a fare parte del gruppo diabetici – dicono dal direttivo – offriamo voglia di muoversi, spirito di gruppo, condivisione di problematiche, buonumore e divertimento. Tutti ingredienti fondamentali per promuovere la salute e un corpo in forma».

Ecco i giorni di svolgimento delle camminate.

• A Fossano il lunedì e mercoledì dalle 15 con partenza dalla pista di atletica; per informazioni: Angelo 338 6160552.
• A Savigliano il lunedì alle 16 e il giovedì alle 17 con partenza davanti alla sede dei Vigili del fuoco vicino all’ospedale. Per informazioni: Meo 348 8757747

L’Associazione Diabetici Savigliano-Fossano-Saluzzo è una ODV ed è nata nel 2007 con l’obiettivo di collaborare con i diabetologi del territorio e organizzare incontri informativi incentrati sulla prevenzione delle complicanze del diabete, sulla dieta e sull’evoluzione delle terapie.

 

 

Debora Sattamino